Der Alltag ist stressig, die Woche voll, und die Gedanken kreisen – wer kennt das nicht?! Dann schmerzt auch noch der Rücken vor Anspannung und zu Hause findet man einfach nicht zur Ruhe. Ihr wollt diesem Kreislauf entkommen, dem Stress entfliehen und euch eine echte Auszeit gönnen? Dann haben wir den perfekten Tipp für euch.
Raus aus dem Stress, rein in die Balance
Was ist Reformer Pilates eigentlich? Diese Frage ist nicht leicht zu beantworten. Reformer Pilates ist mehr als nur Sport, aber auch keine Meditation. Es ist ein Zusammenspiel vieler Komponenten, die gemeinsam etwas Besonderes schaffen. Doch Pilates ist nicht gleich Pilates – es kommt auch auf den Raum an, in dem trainiert wird, und auf die Menschen, mit denen die Übungen ausgeführt werden.
Das Miloa Studio ist genau so ein Ort: ein Raum, in dem persönliche Reisen und Visionen auf einzigartige Weise vereint werden. Hier könnt ihr gemeinsam mit anderen in verschiedenen Kursen euren Körper kräftigen, eure Haltung verbessern und eine innere Balance finden, die euch auch im Alltag als stabilisierende Stütze dient. Das modern eingerichtete, helle Studio bietet die perfekte Atmosphäre – ausgestattet mit neuester Reformer Pilates-Technologie.
Für Einsteiger: Kurs „Sense“
Ihr habt noch nie einen Reformer Pilates-Kurs besucht, möchtet das Training aber unbedingt einmal ausprobieren? Dann empfehlen wir euch eine Anmeldung für den Kurs „Sense“. Er bietet den idealen Einstieg in die Welt des Reformer Pilates. Dabei werden die Grundtechniken vermittelt, mit einem klaren Fokus auf kontrollierte Bewegungen, Haltung und der Aktivierung eures Cores.
Für Fortgeschrittene: Kurs „Pulse“
Wer die Grundlagen bereits beherrscht und nach einer sportlichen Herausforderung sucht, ist beim Kurs „Pulse“ genau richtig. Hier geht es um Präzision und maximale Intensität. Ihr denkt, ihr habt eure Grenze schon erreicht? In diesem Kurs werdet ihr sie garantiert überschreiten – und über euch hinauswachsen! Diese Einheiten stärken nicht nur das Selbstbewusstsein, sondern auch eure Kraft, Ausdauer und Stabilität.
Für Regeneration: Kurs „Wave“
Auspowern ist nichts für euch? Ihr sehnt euch eher nach Ruhe, Entspannung und Regeneration? Dann ist der Kurs „Wave“ euer Raum zum Durchatmen. Hier bringt euch der Balance Flow in Einklang mit euch selbst. Sanfte Bewegungen, Stretching und gezielte Atemtechniken fördern dabei die Flexibilität und helfen, Verspannungen zu lösen. Nicht nur während des Kurses, sondern auch im Alltag werdet ihr die positive Wirkung spüren – mit einer neuen inneren Ruhe und Klarheit.
Ein Highlight: Die hauseigene Matcha-Bar
Eine weitere Besonderheit im Miloa Studio ist die hauseigene Matcha-Bar – mit einer einzigartigen Geschichte. Die Besitzer des Studios reisten im Jahr 2020 nach Japan und trafen dort einen Teefarmer aus Tokio. Gemeinsam entdeckten sie ihre Liebe zum Matcha, und so entstand eine Kooperation: Seitdem liefert der Teebauer regelmäßig feinsten Matcha direkt nach Deutschland. Und diese Qualität werdet ihr schmecken – ebenso wie die liebevolle Zubereitung, die in jedem Glas steckt. Ob als Energie-Boost vor dem Training oder als entspannter Ausklang danach: Genießt euren Matcha in angesagten Variationen.
Noch ein kleiner Tipp: Wenn ihr euren Matcha bestellt, fügt am Ende des Satzes das kleine malaiische Wörtchen „Lah“ hinzu. Im Miloa Studio ist das üblich – es bringt Freundlichkeit und einen Hauch Humor mit: „Einen Matcha, Lah.“
