Selbstverteidigung – Frauenpower für mehr Sicherheit

Selbstverteidigungskurse helfen uns, mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag zu erlangen. Wir haben für Euch ein paar Kursmöglichkeiten gefunden.

Selbstverteidigung – Frauenpower für mehr Sicherheit

…leider kennt fast jede Frau solche Situationen.

Beim Feiern angerempelt, angegrabscht oder auf dem Heimweg von betrunkenen Kerlen angequatscht und bedrängt werden. Leider kennt fast jede Frau solche Situationen. Wir fühlen uns unsicher und machtlos und wissen oft nicht, wie wir reagieren sollen: Das sorgt nicht nur für Frust, sich nicht verteidigt und den eigenen Standpunkt klar gemacht zu haben, sondern kann auch gefährlich sein. Denn nicht immer steht uns jemand zur Seite, um zu helfen.

Neben rein körperlichen Verteidigungsmaßnahmen, die Du in Kampfkunst-Kursen erlernen kannst, ist eine Kursart genau richtig für solche Situationen: Selbstverteidigung. Die Kurse helfen Dir dabei, Dich sicherer zu fühlen und ein Gespür dafür zu bekommen, wie Du Dich wehren kannst. Verknüpft mit Tipps zur Konfliktvermeidung gelingt es Dir vielleicht in Zukunft, brisante Lagen etwas leichter zu entspannen. Wir stellen euch ein paar Kurs-Möglichkeiten in Augsburg vor.

1. WingTsun Akademie Augsburg

Das Zentrum für Selbstverteidigung bietet Kurse für alle Gruppen und Altersklassen. Sowohl Kinder und Senioren als auch Frauen und Männer können an auf sie zugeschnittene Kurse teilnehmen. Neben Selbstbehauptung und Selbstverteidigung gibt es zudem Gewaltpräventionskurse. Schnupperkurse sind jederzeit möglich.

2. KAMPFKUNSTAKADEMIE AUGSBURG

In der Akademie für Kampfkunst und Selbstverteidigung lernst Du Dich unabhängig von Deinem Geschlecht, Deiner Größe und Deiner Kraft zu verteidigen. Dabei hast Du die Wahl zwischen den Kampfkünsten Wing Tsun und Escrima. Mehr Fitness, mehr Selbstbewusstsein und mehr Sicherheit lautet das Motto.

3. Krav Maga School

In der Krav Maga School lernst Du, wie Du mehr Sicherheit und Selbstvertrauen erlangen kannst. Alle Frauen ab 16 Jahren, und auch Minderjährige mit Erlaubnis der Eltern, können jederzeit am Probetraining teilnehmen. Wenn es dir gefällt, kannst Du ganz einfach ins laufende Training einsteigen. Deine Chance, Dich im modernen Selbstverteidigungssport Krav Maga auszuprobieren.

4. Budo Club Augsburg

Im Budo Club gibt es nicht nur Selbstschutz- sondern auch Präventionskurse. Die Kurse sind für Frauen und Kinder aller Altersstufen angelegt – es gibt aber auch Kurse, die ganze speziell für Kinder ausgelegt sind, um schon früh eine Sensibilität gegenüber Gefahrensituationen zu vermitteln.

5. Das Dojo

Auch hier beim Dojo kannst Du erst mal ganz entspannt an einer Probestunde teilnehmen und bekommst als Neuneinsteiger dann einen vergünstigten Preis. Angeboten werden die unterschiedlichsten Selbstverteidigungs-Kurse, allerdings nicht rein auf Frauen ausgelegt. Sollte Dich das nicht stören, kannst du hier von Aikido bis Karate einiges für Deine Selbstverteidigung tun.

6. Volkshochschule Augsburg

An der Vhs gibt es regelmäßig Kurse für Interessierte: Unter anderem Karate für Kids, Achtsamkeit, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen und Krav Maga Basis-Seminare. Auf der Homepage kannst du dich über die aktuellen Angebote informieren.

Bei den Meisten Anbietern sind Schnupperstunden möglich – so kannst Du ganz entspannt den ein oder anderen Kurs ausprobieren und dich in Ruhe an das Thema Selbstverteidigung herantasten. In jedem Fall bieten ein solches Training eine schöne Möglichkeit, Sport und Fitness mit wirklich bereichernden Maßnahmen zur Selbstsicherheit zu verknüpfen.

Logo