Sport tut dem Körper und der Seele gut – und doch kommt ihr allein manchmal einfach nicht mehr von der Couch hoch? Bei den Kursen von Reformer-Pilates Studios könnt ihr gemeinsam mit anderen sportlich aktiv werden und zugleich neue Kontakte knüpfen.
Was ist Reformer-Pilates?
Reformer-Pilates geht auf den deutschen Auswanderer Joseph Pilates zurück, welcher die Sportart in den 1920er Jahren in den USA entwickelte. Dabei werden klassische Pilates-Übungen mit dem „Reformer", einem speziellen Gerät, das einer Liege gleicht, durchgeführt. Ziel des Ganzkörpertrainings ist eine Verbesserung der Tiefenmuskulatur, insbesondere des Rumpfes, wodurch eine bessere Haltung sowie mehr Flexibilität erlangt wird. Auch die Ausdauer, Balance und Koordination werden damit gefördert.
Miloa Studio: Gemeinschaft und individuelle Kurse im Textilviertel
Im Miloa Studio steht nicht nur der Sport im Vordergrund: Das Studio soll ein Ort werden, der persönliche Reisen und Visionen vereint – und dabei Menschen verbindet. So könnt ihr euch an der Matcha- und Kaffee-Bar mit Leuten vernetzen, welche die Liebe zum Reformer Pilates teilen. Angeboten werden in dem Studio im Textilviertel verschiedene Kurse, je nach dem individuellen Bedürfnis. Bei „Sense" könnt ihr euch auf ein Einsteiger-Workout freuen, das euch zum ersten Mal in die Welt des Reformer-Pilates entführt. Bei „Bounce" dagegen liegt der Fokus auf der Cardio, wobei ihr durch kraftvolle Sprünge euren Körper gelenkschonend trainieren könnt. „Wave" dagegen bietet einen bewussten Gegenpol zum Stress des Alltags und lässt euch durch sanfte Bewegungen ein tiefes Gefühl innerer Ruhe empfinden. Das war nur eine Auswahl der angebotenen Kurse – weitere Details findet ihr auf der Website des Studios.
Adresse: Am Schäfflerbach 11, 86153 Augsburg
Sense: Café trifft Pilates am Roten Tor Park
Nahe des Roten Tor Parks ist das „Sense" gelegen, das Café mit Pilates Studio vereint. Auf über 200 Quadratmetern könnt ihr euch in lichtdurchfluteten Ambiente auf verschiedene Kurse freuen, welche von morgens bis abends auf dem Programm stehen. So werden in der Früh Reformer Signature Kurse angeboten, gefolgt von Reformer Abs & Glutes sowie Reformer Intense bis hin zum Candle Light Pilates. Eine genaue Übersicht der Zeiten und Kurse findet ihr auch hier auf der Website des Studios.
Adresse: Remboldstr. 1b, 86153 Augsburg
mm-training: Vielseitiges Angebot seit 2010
Das mm-training gibt es seit 2010 in der Nähe des Jakobertors, welches ein Angebot aus Personal Training, Fitnesskursen sowie Reformer Pilates kombiniert. Freuen könnt ihr euch auf verschiedene Kurse, die individuell auf euer Fitnesslevel abgestimmt werden. Dabei stehen effektives Core-Training, ein gezielter Muskelaufbau sowie stärkere Beweglichkeit im Vordergrund. Wer also Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern sowie die sportliche Leistung steigern möchte, ist hier genau richtig.
Adresse: Jakoberstr. 70, 86152 Augsburg
Lumé: Langjährige Erfahrung in Neusäß
In Neusäß könnt ihr euch auf ein Reformer-Pilates Studio mit Geschichte freuen: Seit über 16 Jahren wird sich hier mit Leidenschaft dem Ganzkörpertraining gewidmet. Dabei wird ein Kursprogramm angeboten, das unter anderem Basic sowie Intermediate Flows auf verschiedenen Niveaus umfasst. Ziel ist es, die besondere ganzheitliche Wirkung des Sports erlebbar zu machen, welcher sich durch die Präzision der Bewegungen, die bewusste Atmung sowie die intensive Stärkung des ganzen Körpers auszeichnet.
Adresse: Piechlerstr. 18, 86356 Neusäß
Auráya: Vielfalt für alle Niveaustufen
Eintauchen in die Welt des Pilates lässt es sich im Studio Auráya – denn hier werden zum Reformer weitere Möglichkeiten wie Mat Pilates, Tower, Combo Chair und Ladder Barrel angeboten. Hier könnt ihr euch also vielfältig selbst ausprobieren und das stets in verschiedenen Kursen aller Niveaustufen. Übrigens: Bei Reformer Private habt ihr hier auch die Möglichkeit, bei einer individuellen Betreuung zu trainieren, sodass ganz auf eure individuellen Bedürfnisse eingegangen werden kann.
Adresse: Buchinger Str. 17, 86159 Augsburg
